Vilket träningspass!

Nu sitter jag på bussen på väg hem. Vilket träningspass jag precis haft! Underbart!

Först sprang jag på band 1 mil, längsta jag sprungit. Det blir dock intevaller, snabbt vs långsamt, men jag är super nöjd. Efter det blev det lite styrketräning, mycket mage. Och sist men inte minst, streatching! Tycker det är super viktigt, dock är jag inte så vig... Hehe. Hoppas jag kan bli :D

Till er som inte tränar, börja! Det är jobbigt i början men det blir bättre. Många skyller på att dom inte har tid, det har inte jag heller, jag tar mig tid. Så är det väl med allt, vad man väljer att prioritera!

Nu ska jag hem och laga mat och nått gott =)

Ha det bra! // Johanna

Senaste inlägg

Bloggarkiv